ヨガカフェ「親子ヨガ／夏の特別プログラム！」

ヨガと言えば、、、ポーズを決めたり、静かに瞑想したり、、、
だけど、子ども達はじっとしていられないはず！

ヨガカフェの親子ヨガは、リズミカルな音楽から、親子で楽しく体を動かします。

今年は、ナントおとなも子ども（3歳以上）参加費は1,300円均一！

空調のある部屋で実施しますので、暑い夏に思いっきり体を動かしてリフレッシュしましょう！

親子ヨガでは、子ども達と一緒に体の細部を感じながら、大きく動くヨガの時間になります。
子ども達にとっては、ごっこ遊びで遊ぶ感覚。
親子で一緒に楽しめる時間で、あっという間の二時間です。
途中「色水遊びから出来る手作り」も取り入れて、心の感性もしっかりとほぐしていきます。
つくったものはお土産で持って帰ることが出来ます。

★↓↓↓ 昨年2012年に行った親子ヨガの様子をご紹介します。

まずはハイキング気分で、軽快な音楽に乗っていろんな植物や動物になってみると。。。

▲散歩道に蛇が出てきました〜、みんな繋がって蛇みたいに地面に近づいてくねくね歩いてみます

▲広場に出てきて、少し休憩です。ゆっくりストレッチしてみます。

▲さぁ、今度は布を広げて波が揺れる、ゆらゆらをつくってみます。ゆらゆら、ゆらゆら〜

▲波のしたにぶくぶく潜っています、、。

▲ざっぱーん！波をくぐって向こう側へ！

▲ヨガの途中で作った手作りを振り返って、おしまいです。どんな気持ちでつくったのかな？

といった具合で、2012年の親子ヨガは行われました。
リズミカルに躍動する場面と、じっくり集中する場面があります。
夏の終わりの家族の思い出になると良いですね。

---------参加者の方へ

特記事項：お父さん、お兄さんの参加も可能です。ご家族一家でお考えの方は是非おそろいでご参加下さい。
料金に学割設定はございませんので、ご注意ください。
回数券のご利用はできませんのご注意ください。

持ち物：動きやすい服装（Gパン、スカート不可）
５本指ソックス（冷え症の方）
ヨガマットもしくはバスタオル
水分
お子さまの玩具（音のならないもの、ご記名をお願いします）
お子さまの水分

＊お願い
・ヨガは内臓を刺激するため、講座が始まる２時間前までにお食事を済ませてください。
・持病をお持ちの方は参加をご遠慮ください。

・安定期に入り、経過が順調な妊婦さんはご参加頂けます。
　申し込みの際その旨お伝えください。（参加前に一筆お願いします。）

・冷え症の方は５本指ソックスや羽織ものをご用意ください。
・二歳以下のお子さまをお連れの場合は、講義中も保護者の方で安全にご注意ください。

＊お子さまをお連れのお母さんへのお願い

・対象は産後３ヶ月～４ヶ月以降で経過が順調な方とさせていただきます。
・託児はございません。

・レッスン中お子さまは室内で自由に遊んでいただきます。
　お怪我や事故のないよう、保護者の方は自己責任で見守りをお願いします。

・ 赤ちゃんのために敷物や、お子さまのお気に入りのおもちゃ（音のならないもの）をご用意ください。
・クラス中、授乳やおむつ替えは自由にしていただけます。

【携帯メールからの申込み方法】
以下のアドレスに必要事項を記入してご連絡ください。

メール：info(at)artsfield.jp

＊(at)を@マークにかえて送信してください。
件名：「3331ヨガカフェ受講申込み」とご記入ください。
必要事項：参加希望日、お名前、メールアドレス、当日連絡可能な電話番号、お子さまのお名前、年齢

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